Предполагается, что у нас уже установлен xampp в качестве веб-сервера.
Открываем меню xampp, открываем через него Shell.
В терминал вводим:
mysql -u root -p
где -u - это имя пользователя, -p - это пароль. Соответственно, root и пустой пароль.
Далее, выбираем базу данных:
use databasename
Далее, нtобходимо положить файл с дампом в папку C:\xampp и залить его командой:
source database_dump.sql
Примечание! На всякий случай, уточнить папку для дампа можно в самом начале при запуске Shell, там она указана с использованием имени компьютера.